Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

"Rückbildung April 2026" (7.4.2026 - 26.5.2026)

7.4.2026 - 26.5.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Kugelmann

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.4.2026 18:15 - 19:30
  • 14.4.2026 18:15 - 19:30
  • 21.4.2026 18:15 - 19:30
  • 28.4.2026 18:15 - 19:30
  • 5.5.2026 18:15 - 19:30
  • 12.5.2026 18:15 - 19:30
  • 19.5.2026 18:15 - 19:30
  • 26.5.2026 18:15 - 19:30

PROBESTUNDE - OUTDOOR-Fitness für Mamas (22.5.2026 10:30 - 11:30)

22.5.2026 10:30 - 11:30

Möchtest Du in Deinem Mama Alltag etwas für Dich tun dabei fit werden, aber auch Dein Kind dabei haben? Und Du weißt noch nicht sicher, ob die OUTDOOR-Fitness Gruppe für Mütter das richte für Dich ist?

Dann komm zu einer kostenlosen Probestunde. Rufe mich direkt an und wir vereinbaren Deine Probestunde. Tel: 0177 600 72 36. 

Kosten: kostenfrei!
Kursort: Weilheimer Au
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

OUTDOOR-Fitness für Mamas (29.5.2026 - 18.12.2026)

29.5.2026 - 18.12.2026

Dieser Kurs findet ganzjährig im Freien statt. Dein Kind kommt im Kinderwagen oder der Bauchtrage mit.

In der wöchentlichen Kursstunde kräftigen und dehnen wir unseren Körper und trainieren das kardiovaskuläre System. 

Dieser fortlaufende Kurs ist als offene Gruppe gestaltet und geeignet für alle Mütter, die bereits wieder ein stabiles Gefühl im Beckenboden und idealerweise einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Aber auch Mütter mit schon etwas größeren Kindern sind herzlich Willkommen. 

Du erwirbst eine übertragbare 10er Karte und zahlst nur, wenn Du auch wirklich teilnimmst. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für eine kostenlose Probestunde melde Dich bitte telefonisch bei mir: 0177 600 72 36. 

Kosten: 150 €
Kursort: Weilheimer Au
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.5.2026 10:30 - 11:30
  • 12.6.2026 10:30 - 11:30
  • 19.6.2026 10:30 - 11:30
  • 3.7.2026 10:30 - 11:30
  • 10.7.2026 10:30 - 11:30
  • 17.7.2026 10:30 - 11:30
  • 24.7.2026 10:30 - 11:30
  • 18.9.2026 10:30 - 11:30
  • 25.9.2026 10:30 - 11:30
  • 2.10.2026 10:30 - 11:30
  • 9.10.2026 10:30 - 11:30
  • 16.10.2026 10:30 - 11:30
  • 23.10.2026 10:30 - 11:30
  • 30.10.2026 10:30 - 11:30
  • 6.11.2026 10:30 - 11:30
  • 13.11.2026 10:30 - 11:30
  • 20.11.2026 10:30 - 11:30
  • 27.11.2026 10:30 - 11:30
  • 4.12.2026 10:30 - 11:30
  • 11.12.2026 10:30 - 11:30
  • 18.12.2026 10:30 - 11:30

"Stillvorbereitung Juni 2026" (9.6.2026 18:00 - 21:00)

9.6.2026 18:00 - 21:00

Für zukünftige Elternpaare. Ihr werdet nicht nur vieles über die Abläufe und die Zusammenhänge des Stillens erfahren, sondern wir werden auch auf die wichtigsten Dinge der Babypflege eingehen. 

Kosten: 100 €
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

"Stillvorbereitung September 2026" (15.9.2026 18:00 - 21:00)

15.9.2026 18:00 - 21:00

Für zukünftige Elternpaare. Ihr werdet nicht nur vieles über die Abläufe und die Zusammenhänge des Stillens erfahren, sondern wir werden auch auf die wichtigsten Dinge der Babypflege eingehen. 

Kosten: 100 €
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

Rückbildung September 2026 (22.9.2026 - 10.11.2026)

22.9.2026 - 10.11.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.9.2026 18:15 - 19:30
  • 29.9.2026 18:15 - 19:30
  • 6.10.2026 18:15 - 19:30
  • 13.10.2026 18:15 - 19:30
  • 20.10.2026 18:15 - 19:30
  • 27.10.2026 18:15 - 19:30
  • 3.11.2026 18:15 - 19:30
  • 10.11.2026 18:15 - 19:30

Fit und Relaxed in der Schwangerschaft September 2026 (22.9.2026 - 10.11.2026)

22.9.2026 - 10.11.2026

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die Lust haben Sport zu treiben, ganz egal in welchem Schwangerschaftsabschnitt. Wir kräftigen alle Muskelpartien und werden uns im Anschluss auch entspannen und dehnen. Der Kurs findet 8 Mal am Dienstag Abend von 19:45 bis 20:45 Uhr statt. 

Kosten: 120 €
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.9.2026 19:45 - 20:45
  • 29.9.2026 19:45 - 20:45
  • 6.10.2026 19:45 - 20:45
  • 13.10.2026 19:45 - 20:45
  • 20.10.2026 19:45 - 20:45
  • 27.10.2026 19:45 - 20:45
  • 3.11.2026 19:45 - 20:45
  • 10.11.2026 19:45 - 20:45

"Babymassage Oktober 2026" (5.10.2026 - 26.10.2026)

5.10.2026 - 26.10.2026

Für alle Mütter und Väter, die über die Berührung und Massage die Beziehung zu ihrem Baby vertiefen wollen und ein paar Techniken lernen möchten, um kleine Alltagsbeschwerden (wie Blähungen) zu lindern. Für Babys ab 4 Wochen. 

Kosten: 65 €
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 5.10.2026 10:30 - 11:30
  • 12.10.2026 10:30 - 11:30
  • 19.10.2026 10:30 - 11:30
  • 26.10.2026 10:30 - 11:30

"Stillvorbereitung Dezember 2026" (1.12.2026 19:00 - 22:00)

1.12.2026 19:00 - 22:00

Für zukünftige Elternpaare. Ihr werdet nicht nur vieles über die Abläufe und die Zusammenhänge des Stillens erfahren, sondern wir werden auch auf die wichtigsten Dinge der Babypflege eingehen. 

Kosten: 100 €
Kursort: Praxisräume Johann-Baur-Straße 25, Rückgebäude
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Kugelmann

Plätze vorhanden